21 октября 2020

Бананы — просто кладезь полезностей

Бананы — просто кладезь полезностей

Знаете ли вы, что ежедневное употребление банана в пищу принесет неоценимую пользу для вашего тела? Да, это так. Этот скромный плод очень важен для всех. Он содержит ряд питательных веществ, которые заботятся о теле и предотвращают серьезные проблемы со здоровьем.  Скорость сжигания жира ...Подробнее

19 октября 2020

Шейный остеохондроз: 8 простых упражнений, которые вам помогут

Шейный остеохондроз: 8 простых упражнений, которые вам помогут

С появлением гаджетов в нашей жизни многие проводят с ними большое количество времени.  Голова, как правило, находится в склоненном положении. Как следствие, может развиться шейный остеохондроз. Первые проявления этого заболевания  — боли в спине, головные боли, головокружение, ...Подробнее

8 октября 2020

8 октября — день рождения боксерской перчатки

8 октября — день рождения боксерской перчатки

8 октября 1818 года двое англичан, имена которых в истории не сохранились, впервые использовали в бою боксерские перчатки. Нововведение прижилось далеко не сразу и, тем более, стало обязательным. Так, только в 1882 году после так называемого громкого «дела Р. Куни» было решено, что ...Подробнее

7 октября 2020

Эндоморф, как противоположность эктоморфу: внешние признаки, тренировка, питание

Эндоморф, как противоположность эктоморфу: внешние признаки, тренировка, питание

Сегодня завершаем рассматривать соматотипы. Надеемся, что этот обзор  позволит вам понять, чем мы отличаемся друг от друга и как с помощью правильной программы тренировок и оптимального рациона можно сформировать свое тело в зависимости от типа телосложения. На очереди последний — ...Подробнее

7 октября 2020

«Шахтер» и картошка 

«Шахтер» и картошка 

Сколько людей прошло через «Шахтер» за годы его существования? Пожалуй, на этот вопрос никто не сможет и ответить. Тысячи. Кто-то оставил после себя глубокий след с золоченой каемкой. Кто-то трудился много и плодотворно, но был быстро забыт, как только ушел с авансцены… Несправедливо это ...Подробнее

5 октября 2020

Мезоморф: внешние признаки, питание, тренировка

Мезоморф: внешние признаки, питание, тренировка

Вчера мы подробно рассмотрели такой тип телосложения, как эктоморф. Сегодня продолжим эту тему и остановимся на мезоморфах. Мезоморфный тип телосложения Мезоморфный тип телосложения — практически идеальный вариант. Мезоморфам легче всего поддерживать мускулистую и спортивную фигуру. ...Подробнее

4 октября 2020

Соматотипы: виды телосложения, тренировка и питание

Соматотипы: виды телосложения, тренировка и питание

У каждого из нас разный тип фигуры. Мы разные — мы уникальны, каждый по-своему. Различия в строении тела были предметом исследований многих ученых, и их наблюдения стали основой для классификации типов телосложения. Уильям Герберт Шелдон, основываясь на множестве фотографий и ...Подробнее

1 октября 2020

Легенды футбола: За еду! За костюмы!

Легенды футбола: За еду! За костюмы!

Если представить себе Сталино после войны – печальная получится картинка. Решительно во всем народ испытывал острую нужду. Кругом царила разруха, жилья не хватало. Но футболистов надо было как-то пристраивать. Потому было принято мудрое решение – оперативно восстановить павильончик возле ...Подробнее

30 сентября 2020

Выберем туристический бренд Республики вместе!

Выберем туристический бренд Республики вместе!

Открыто народное голосование за лучшую концепцию туристического бренда Донецкой Народной Республики! Страны, на протяжении всей истории, всегда были заинтересованы повышать свою туристическую привлекательность. Национальный бренд содействует распространению информации о государстве и формирует ...Подробнее

27 сентября 2020

Поздравления с Днем Туризма

Поздравления с Днем Туризма

Ежегодно, 27 сентября, традиционно отмечается праздник Всемирного дня туризма. В Донецкой Народной Республике это праздник активных и целеустремленных людей.  Туризм — это поиски чего-то нового и ещё неизведанного человеком, которые продолжаются ежеминутно на всей земле. Прежде всего это ...Подробнее

Мы используем cookie-файлы сервиса веб-аналитики Яндекс.Метрика, предоставляемый компанией ООО «ЯНДЕКС», 119021, Россия, Москва, ул. Л. Толстого, 16 и сервиса веб-аналитики google.ru/analytics, предоставляемый компанией ООО «ГУГЛ». В соответствии с требованиями закона Донецкой Народной Республики №61-IHC «О персональных данных», продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться
Политика конфиденциальности