Интересное

28 ноября 2020

Активные выходные с семьей: идеи

Ничто не сближает членов семьи лучше, чем совместное времяпрепровождение, занятия, которые под силу каждому, от мала до велика, и получение от них большого удовольствия. Спорт может объединить всю семью и доставить удовольствие всем членам семьи. Семейный спорт — это возможно? Да-да-да! ...Подробнее

23 ноября 2020

Республиканские соревнования по борьбе самбо и боевому самбо — ДНР — Донецк

21 ноября, в спортивном манеже Донецкого национального технического университета прошли Республиканские соревнования по борьбе самбо и боевому самбо, посвященные Году Великой Победы и Международному дню самбо.      Как сообщает корреспондент официального сайта ДНР, более 200 спортсменов из ...Подробнее

18 ноября 2020

Утром выше, а днем ниже: изменение роста человека в течение суток

Максимальный рост у человека наблюдается утром, а к вечеру он уменьшается на 1-2 см, это связано с тем, что в течение дня на суставы действует сила притяжения и давит атмосферное давление. Когда мы ходим, бегаем, занимаемся повседневными делами, находясь в вертикальном положении, эти силы ...Подробнее

14 ноября 2020

Зима близко: спорт в холодную погоду

Природа баловала нас в этом году очень теплой осенью, но температура понижается и зима не за горами. Стоит ли снижать спортивную активность на свежем воздухе в холодное время года? Конечно же —  нет! Основные цели в холодную погоду — согреться, предотвратить обезвоживание и дать ...Подробнее

31 октября 2020

10 мифов о фитнесе, в которые нужно перестать верить

В современном мире спорт популярен почти так же, как в античные времена. Каждый второй ходит в тренажерный зал, занимается йогой дома или бегает по утрам. И вместе с количеством людей, ведущих здоровый образ жизни, растет и количество ложных представлений о фитнесе. Давайте разбираться?Подробнее

23 октября 2020

Борща и луковицу!

В каждом поколении футболистов всегда найдется несколько персонажей, которые веселят больше всех. Как отчебучат что-нибудь, так хоть стой, хоть падай. Но чудачества, понятное дело, соответствует духу времени. Когда народ не был особо изнежен цивилизацией, игроки и фортеля выкидывали без особых ...Подробнее

23 октября 2020

Иммунитет: 5 простых правил его укрепления

В сложившейся ситуации с covid-19 очень остро стоит вопрос укрепления иммунной системы — первой линии защиты от проникновения микробов в организм. Что можно сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему самостоятельно? Разберемся? Питайтесь сбалансированно Правильное питание может ...Подробнее

21 октября 2020

28 октября — Всемирный день дзюдо

Всемирный день дзюдо принято отмечать 28 октября. Этот день отмечают на протяжении 8 лет, начиная с 2011 года. Дзюдо является одним из популярных видов боевых искусств. Количество человек, которое хочет заниматься, этим видом спорта ежегодно увеличивается. Ведь это возможность не только ...Подробнее

21 октября 2020

Бананы — просто кладезь полезностей

Знаете ли вы, что ежедневное употребление банана в пищу принесет неоценимую пользу для вашего тела? Да, это так. Этот скромный плод очень важен для всех. Он содержит ряд питательных веществ, которые заботятся о теле и предотвращают серьезные проблемы со здоровьем.  Скорость сжигания жира ...Подробнее

19 октября 2020

Шейный остеохондроз: 8 простых упражнений, которые вам помогут

С появлением гаджетов в нашей жизни многие проводят с ними большое количество времени.  Голова, как правило, находится в склоненном положении. Как следствие, может развиться шейный остеохондроз. Первые проявления этого заболевания  — боли в спине, головные боли, головокружение, ...Подробнее