Лук — одно из древнейших орудий, которое наши предки использовали для охоты и защиты. Предполагается, что первые примитивные экземпляры существовали уже в эпоху мезолита. Изобретение лука и стрел стало прорывом, позволившим сделать охоту более эффективной и безопасной, кто привело к развитию её, как основного вида деятельности.

Изображения лучников присутствуют на многих древних наскальных рисунках. И даже на древней скульптуре видно, что дуги простыми и сложными. Со временем они начали вырезать их из рогов, клыков, костей, а затем изготавливать из стали.

Спортивная стрельба из лука была основана в Швейцарии в 15 веке. Именно тогда лук как оружие стал практически ненужным из-за появления более современных технологий.

В течение многих лет проводились турниры между лучниками. Официально последний такой конкурс был зарегистрирован в 1972 году в Англии.

В 1894 году в Париже состоялся олимпийский конгресс, одним из результатов которого стало развитие олимпийского стрелкового движения. Первые официальные соревнования состоялись в 1900 году, во время вторых Олимпийских игр. Стрельба из лука сейчас вошла в классическую олимпийскую программу.

В наше время стрельба из лука не только необычное развлечение, но и имеет определенные преимущества:

  • Развиваются мышцы рук, особенно трицепс, укрепляются и развиваются мышцы груди.
  • Укрепляются мышцы спины, улучшается осанка. Занятия предотвращают многие заболевания позвоночника.
  • Нагрузка распределяется по всему телу, а также достигает икроножных мышц и бедер.
  • Регулярные упражнения развивают реакцию, внимание, выносливость и координацию.
  • Стрельба из лука помогает забыть о проблемах,  сосредоточиться на цели и не отвлекаться на мелочи.
  • Тренируется терпение и настойчивость.
  • Занятия полезны для зрения, потому что постоянный фокус на цели и выстрел — отличная тренировка для глаз.
  • Физические упражнения также хорошо влияют на нервную систему.
  • Стрельба из лука особенно полезна для детей, которые активно растут, и для всех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Интересные факты:

  • Техника стрельбы может изменяться в зависимости от национальности.
  • Из 20 выстрелов с расстояния более 90 метров в цели были обнаружены 16 стрел и только 12 пуль.