В сложившейся ситуации с covid-19 очень остро стоит вопрос укрепления иммунной системы — первой линии защиты от проникновения микробов в организм. Что можно сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему самостоятельно? Разберемся? Питайтесь сбалансированно Правильное питание может укрепить иммунную систему. Употребление овощей, фруктов, молочных продуктов, цельного зерна и нежирного белка может укрепить иммунитет. Также не стоит забывать и
Знаете ли вы, что ежедневное употребление банана в пищу принесет неоценимую пользу для вашего тела? Да, это так. Этот скромный плод очень важен для всех. Он содержит ряд питательных веществ, которые заботятся о теле и предотвращают серьезные проблемы со здоровьем. Скорость сжигания жира Ежедневное употребление бананов сохраняет чувство сытости на более длительный период и снижает
С появлением гаджетов в нашей жизни многие проводят с ними большое количество времени. Голова, как правило, находится в склоненном положении. Как следствие, может развиться шейный остеохондроз. Первые проявления этого заболевания — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого
