28 ноября 2020

Активные выходные с семьей: идеи

Ничто не сближает членов семьи лучше, чем совместное времяпрепровождение, занятия, которые под силу каждому, от мала до велика, и получение от них большого удовольствия. Спорт может объединить всю семью и доставить удовольствие всем членам семьи. Семейный спорт — это возможно? Да-да-да! ...Подробнее

23 октября 2020

Иммунитет: 5 простых правил его укрепления

В сложившейся ситуации с covid-19 очень остро стоит вопрос укрепления иммунной системы — первой линии защиты от проникновения микробов в организм. Что можно сделать, чтобы укрепить свою иммунную систему самостоятельно? Разберемся? Питайтесь сбалансированно Правильное питание может ...Подробнее

21 октября 2020

Бананы — просто кладезь полезностей

Знаете ли вы, что ежедневное употребление банана в пищу принесет неоценимую пользу для вашего тела? Да, это так. Этот скромный плод очень важен для всех. Он содержит ряд питательных веществ, которые заботятся о теле и предотвращают серьезные проблемы со здоровьем.  Скорость сжигания жира ...Подробнее

19 октября 2020

Шейный остеохондроз: 8 простых упражнений, которые вам помогут

С появлением гаджетов в нашей жизни многие проводят с ними большое количество времени.  Голова, как правило, находится в склоненном положении. Как следствие, может развиться шейный остеохондроз. Первые проявления этого заболевания  — боли в спине, головные боли, головокружение, ...Подробнее