В современном мире, мало кто сомневается в том, что спорт — это здоровье, а для детей это чрезвычайно важно. Активные занятия поддерживают устойчивый рост не только в физическом плане, но в интеллектуальном.

Спорт, выбранный в соответствии с предпочтениями и в интересах развития ребенка, безусловно, окажет положительное влияние на его развитие. Активность позволяет детям проявить себя в группе или самостоятельно достичь оставленных целей. Родители должны внимательно присмотреться к своему ребенку, прежде чем выбрать для него вид спорта.

Результаты многих исследований показывают, что люди, которые в детстве занимались спортом, часто все еще ведут здоровый образ жизни во взрослой жизни, следят за своим питанием и стараются регулярно занимаются физической нагрузкой.

Для детей регулярные физические упражнения означают не только заботу о здоровом теле, но и росте уверенности в себе, формирование характера, навыков межличностного общения и способов решения проблем. Спорт также влияет на качество обучения — насыщенный кислородом мозг работает лучше, а сосредоточение энергии на спорте облегчает сосредоточение на уроках.

Проблемы возникают только тогда, когда родитель стремиться к определенному виду спорта больше, чем ребенок. Реализация собственных невыполненных амбиций – мягко говоря, плохая идея. Заставить заниматься спортом, под действием своего авторитета, можно, но гораздо лучше поощрять и показывать, что физическая активность — это здорово. Большинство детей естественным образом придёт к занятиям спортом — достаточно примера здорового образа жизни в кругу семьи. Со временем, вы вместе определитесь с выбором вида спорта.

Плаванье (возраст: без ограничений)

Давно известно, что ребенок в возрасте нескольких месяцев будет чувствовать себя намного увереннее в воде, чем ребенок, который впервые увидел «большую» воду, когда ему уже несколько лет.

Плавание — отличный спорт для ребенка. Чем раньше он начнет посещать занятия, тем лучше. Естественно, сначала нужно привыкнуть к воде, преодолеть страх перед ней и развить определенные привычки.

Время, проведенное в воде, полезно для осанки и развития скелетной и мышечной системы. Плавание – залог сбалансированного физического развития ребенка и высокого уровня координации движений.

Спорт для ребенка: как правильно выбрать?

Велоспорт (возраст: от 2 лет)

Уже двухлетний ребенок вполне может начать свои интересные приключение на велосипеде. Сначала можно попробовать беговел (велосипед без педалей), на котором ребенок научится держать равновесие. Важно, чтобы кто-то из взрослых, все же, был рядом, т.к. тормоз в таких моделях не предусмотрен.

Спорт для ребенка: как правильно выбрать?

Ребенку, который научится ездить на беговеле, гораздо проще учиться ездить на традиционном велосипеде, даже без дополнительных страховочных колес. Диаметр колеса лучше выбрать от 12-ти до 16-ти дюймов.

Езда на велосипеде полезна не только для физического развития ребенка, но также для изучения правил дорожного движения, правил безопасности на улице и развития навыков прогнозирования событий. Не следует пренебрегать и защитой: шлемом и налокотниками.

Спорт для ребенка: как правильно выбрать?

Боевые искусства (возраст: с 4-5 лет)

Когда дело доходит до вопроса общего физического развития, то можно отметить, что боевые искусства являются одним из лучших направлений занятий спортом (наряду с плаванием) для детей.

Обучение боевым искусствам укрепляет уверенность в себе, учит стремлению к целям, дисциплине, уважению к старшим и оказывает хорошее влияние на развитие контактов со сверстниками. Занятия для детей являются в значительной степени общими развивающими упражнениями и проводятся, как правило, обычно в форме игры, затем постепенно внедряются технические элементы конкретной дисциплины.

Спорт для ребенка: как правильно выбрать?

Футбол (возраст: 5-6 лет)

Людям старшего поколения сложно представить детство без игры в футбол. Однако сегодня ситуация несколько иная. Многие родители остерегаются отпускать детей одних на улицу и единственный способ заниматься спортом — это дополнительные занятия. Игра в футбол имеет много преимуществ: учит скорости, ловкости, эффективности и поддерживает общую физическую форму. Кроме прочего — это командная игра с четко определенными правилами, поэтому она учит следовать плану, работать в команде и развивать навыки общения.

Спорт для ребенка: как правильно выбрать?

Скалолазание (возраст: от 5–6 лет)

Небольшие скалодромы все чаще встречаются даже на игровых площадках и являются отличным вариантом для первых шагов в этом виде спорта. В ходе занятия задействуются большие группы мышц, развивается координации, работает прогнозирование действий. Кроме того, это помогает побороть инстинктивный страх высоты и воспитывает смелость и мужество.

Даже трехлетние дети могут взбираться по игровым стенам, но если говорить о серьезных тренировках, то лучше подождать до 5-6 лет.

Спорт для ребенка: как правильно выбрать?

Танцы (возраст: от 2 лет)

Уже с раннего возраста дети любят пританцовывать, когда слышат музыку, которая им нравится. Это, конечно, нельзя называть танцем в общепринятом смысле — занятия проходят в форме веселья под музыку. В полтора-два года ребенок может уже чувствовать ритм, а пятилетние дети уже учатся танцевать шаги и различные композиции. Танец всесторонне развивает тело, тренирует музыкальный слух, положительно влияет на развитие памяти. Как и любой другой вид спорта, он помогает направлять энергию в положительное русло, помогает снять стресс, формировать и поддерживать социальные связи.

Спорт для ребенка: как правильно выбрать?

Рассмотренные виды спорта, являются лишь маленькой частью большого спорта, которым могут заниматься дети. Стоит упомянуть и лыжи, и баскетбол, и легкую атлетику, и …

В заключение хочется сказать о том, что принимая решение о выборе спортивной секции для вашего ребенка, обязательно обратите внимание на тренера. Он должен не только иметь соответствующие знания, умения и навыки в данной дисциплине, но и найти правильный подход к детям. Для наставника важно иметь авторитет среди учеников и уметь мотивировать их.

И самое главное — спорт для ребенка должен быть не только долгом и обязанностью, но и интересным, приносящим радость, занятием!