В современном мире, мало кто сомневается в том, что спорт — это здоровье, а для детей это чрезвычайно важно. Активные занятия поддерживают устойчивый рост не только в физическом плане, но в интеллектуальном.
Спорт, выбранный в соответствии с предпочтениями и в интересах развития ребенка, безусловно, окажет положительное влияние на его развитие. Активность позволяет детям проявить себя в группе или самостоятельно достичь оставленных целей. Родители должны внимательно присмотреться к своему ребенку, прежде чем выбрать для него вид спорта.
Результаты многих исследований показывают, что люди, которые в детстве занимались спортом, часто все еще ведут здоровый образ жизни во взрослой жизни, следят за своим питанием и стараются регулярно занимаются физической нагрузкой.
Для детей регулярные физические упражнения означают не только заботу о здоровом теле, но и росте уверенности в себе, формирование характера, навыков межличностного общения и способов решения проблем. Спорт также влияет на качество обучения — насыщенный кислородом мозг работает лучше, а сосредоточение энергии на спорте облегчает сосредоточение на уроках.
Проблемы возникают только тогда, когда родитель стремиться к определенному виду спорта больше, чем ребенок. Реализация собственных невыполненных амбиций – мягко говоря, плохая идея. Заставить заниматься спортом, под действием своего авторитета, можно, но гораздо лучше поощрять и показывать, что физическая активность — это здорово. Большинство детей естественным образом придёт к занятиям спортом — достаточно примера здорового образа жизни в кругу семьи. Со временем, вы вместе определитесь с выбором вида спорта.
Давно известно, что ребенок в возрасте нескольких месяцев будет чувствовать себя намного увереннее в воде, чем ребенок, который впервые увидел «большую» воду, когда ему уже несколько лет.
Плавание — отличный спорт для ребенка. Чем раньше он начнет посещать занятия, тем лучше. Естественно, сначала нужно привыкнуть к воде, преодолеть страх перед ней и развить определенные привычки.
Время, проведенное в воде, полезно для осанки и развития скелетной и мышечной системы. Плавание – залог сбалансированного физического развития ребенка и высокого уровня координации движений.
Уже двухлетний ребенок вполне может начать свои интересные приключение на велосипеде. Сначала можно попробовать беговел (велосипед без педалей), на котором ребенок научится держать равновесие. Важно, чтобы кто-то из взрослых, все же, был рядом, т.к. тормоз в таких моделях не предусмотрен.
Ребенку, который научится ездить на беговеле, гораздо проще учиться ездить на традиционном велосипеде, даже без дополнительных страховочных колес. Диаметр колеса лучше выбрать от 12-ти до 16-ти дюймов.
Езда на велосипеде полезна не только для физического развития ребенка, но также для изучения правил дорожного движения, правил безопасности на улице и развития навыков прогнозирования событий. Не следует пренебрегать и защитой: шлемом и налокотниками.
Когда дело доходит до вопроса общего физического развития, то можно отметить, что боевые искусства являются одним из лучших направлений занятий спортом (наряду с плаванием) для детей.
Обучение боевым искусствам укрепляет уверенность в себе, учит стремлению к целям, дисциплине, уважению к старшим и оказывает хорошее влияние на развитие контактов со сверстниками. Занятия для детей являются в значительной степени общими развивающими упражнениями и проводятся, как правило, обычно в форме игры, затем постепенно внедряются технические элементы конкретной дисциплины.
Людям старшего поколения сложно представить детство без игры в футбол. Однако сегодня ситуация несколько иная. Многие родители остерегаются отпускать детей одних на улицу и единственный способ заниматься спортом — это дополнительные занятия. Игра в футбол имеет много преимуществ: учит скорости, ловкости, эффективности и поддерживает общую физическую форму. Кроме прочего — это командная игра с четко определенными правилами, поэтому она учит следовать плану, работать в команде и развивать навыки общения.
Небольшие скалодромы все чаще встречаются даже на игровых площадках и являются отличным вариантом для первых шагов в этом виде спорта. В ходе занятия задействуются большие группы мышц, развивается координации, работает прогнозирование действий. Кроме того, это помогает побороть инстинктивный страх высоты и воспитывает смелость и мужество.
Даже трехлетние дети могут взбираться по игровым стенам, но если говорить о серьезных тренировках, то лучше подождать до 5-6 лет.
Уже с раннего возраста дети любят пританцовывать, когда слышат музыку, которая им нравится. Это, конечно, нельзя называть танцем в общепринятом смысле — занятия проходят в форме веселья под музыку. В полтора-два года ребенок может уже чувствовать ритм, а пятилетние дети уже учатся танцевать шаги и различные композиции. Танец всесторонне развивает тело, тренирует музыкальный слух, положительно влияет на развитие памяти. Как и любой другой вид спорта, он помогает направлять энергию в положительное русло, помогает снять стресс, формировать и поддерживать социальные связи.
Рассмотренные виды спорта, являются лишь маленькой частью большого спорта, которым могут заниматься дети. Стоит упомянуть и лыжи, и баскетбол, и легкую атлетику, и …
В заключение хочется сказать о том, что принимая решение о выборе спортивной секции для вашего ребенка, обязательно обратите внимание на тренера. Он должен не только иметь соответствующие знания, умения и навыки в данной дисциплине, но и найти правильный подход к детям. Для наставника важно иметь авторитет среди учеников и уметь мотивировать их.
И самое главное — спорт для ребенка должен быть не только долгом и обязанностью, но и интересным, приносящим радость, занятием!